私が身体へのアプローチをボディワークへとシフトし始めてから、クラス生やクライアントさんの心が、しなやかに逞しくなっていくのを見ていて、
身体から心へと、どんな働きかけができているのだろう？と思い始めて、それが知りたくて、会いにいった小笠原和葉さん。
そこで、自律神経のこと、ポリヴェーガル理論の話を聞いていたら、レッスンやセッションの現場で、体感し経験し見聞きして身体で知っていることが、目の前でどんどん言語化されて、解き明かされていきました。
あー、私はこれをやっていたのか！と、ものすごく腑に落ちて、そして、自分が育ててきたボディワークのスキルで、何ができるのかを明確にしたのでした。
Happy Natural の小笠原和葉さんのコラムに『心と身体を繋ぐもの』のことが、とてもわかりやすく書かれています。
P2の【身体から心を楽にする8つのポイント】は、読んだだけで身体がふわっと広がって、今ココへと意識が繋がったような、安心感がやってきましたょ♡
ボディワークを受けたことがある、受けているという方は、生きやすくなった理由はこういうことだったのか！と自己理解が深まると思います。
また、生きづらかった頃の自分に、よく頑張って生きてきたね！と、労いの気持ちも浮かぶと思います。
生きづらい、心身のバランスを崩していると感じている人は、何に取り組んでいったらいいのか、光を見つけるきっかけになると思います。
和葉さんのコラム、ぜひお読みください。
https://www.happynatural.jp/html/page332.html
