旅 秋の京都弾丸日帰りの旅＠2022／プロローグ 2022年11月13日2022年11月13日 / Kiyo/ 2022.11.3 夫→勤続40周年私→運動指導20年目突入夫婦→結婚30周年 などなど、全部まるっとまとめて記念に、 … 続きを読む
カラダ、ココロ、ボディワーク 小笠原和葉さんのコラム、心と身体を繋ぐものの話 2022年11月10日2022年11月10日 / Kiyo/ 私が身体へのアプローチをボディワークへとシフトし始めてから、クラス生やクライアントさんの心が、しなやかに逞しくなっていく … 続きを読む
カラダ、食のこと 夏バテ予防🍉スイカと汗をかく軽い運動 2022年7月21日2022年7月21日 / Kiyo/ 夏バテは水の滞り。 キンキンに冷えたものを取れば取るほど、カラダに水が溜まり、暑さに弱くなり、食欲が落ちて、元気がな … 続きを読む
お知らせ HPリニューアルに伴うお知らせ 2022年7月12日2022年7月12日 / Kiyo/ 昨年、プロフィール写真撮影をしてから、SNSなどの写真の更新はしたものの、HPだけ手をつけていなかったのですが … 続きを読む
ボディワーク、動きのポイント どうやるか！可能性を見ていく視点 2022年6月11日2022年6月12日 / Kiyo/ 私が伝えているボディワークのレッスンの鍵は、どうやるか！どう動くか！ なので、普段の運動や身体を意識的に使うタイミングは … 続きを読む
ボディワーク、感応力、身体の可能性 どんな環境下でも最適が発動する身体、そこから生まれる表現力 2022年5月26日2022年7月12日 / Kiyo/ 定期的にパーソナルレッスンとタッチワークセッションを受けてくださっている、久保雅美さん。雅美さんとのレッスンは、もうすぐ … 続きを読む
ビタミンのこと、食のこと カロテンとビタミンA 2022年5月11日2022年5月18日 / Kiyo/ 定期的に受講している、タンパク質のお料理レッスンと栄養講座で、カロテンやビタミンAについて学んでから人参を食べる量が圧倒 … 続きを読む
気づき、身体性 身体の声を聞くことは、自分という自然の声を聞くこと 2021年10月24日2022年5月14日 / Kiyo/ 『どうすれば母になれるのか、どうすればいい母になれるのか、熟すときは天のみぞ知る自然の領域です』 あとがきに、こう書 … 続きを読む
感性、絵画 パステル画に集中してスッキリ！ 2021年8月28日2022年5月14日 / Kiyo/ ゆっこさんのパステルCAFE ５回目になる今日のテーマは、海とポンポン花。 今年になってゆっこさんこと寺島祐紀子さんの … 続きを読む