セルフケア セルフケア@ロルファーユキさん 2020年4月5日2020年4月6日 / Kiyo/ 今日は、長年、わたしが感覚から動くことを学んでいる、ロルファーユキさんのブログから、ユキさんの声が誘導してくれる、セルフ … 続きを読む
セルフケア 良質な睡眠のために♡お休み前のセルフケア 2020年3月28日2020年12月22日 / Kiyo/ 非日常の生活が続き、知らず知らずでも緊張を強いられる毎日が続いています。こんなときには、自分の身体の感覚に気づかずに（無 … 続きを読む
カラダ、セルフケア ビワの葉こんにゃく湿布のお手当 2019年12月2日2020年1月7日 / Kiyo/ 急に冷え込んで、本格的な冬到来ですね！富士山が真っ白になった先週の金曜日、ビワの葉こんにゃく湿布のお手当ワークショップを … 続きを読む
セルフケア、暮らし 天秤座満月、穀雨から土用へ、カラダもココロも流してゆきましょう。 2019年4月18日2019年9月13日 / Kiyo/ 明日は満月です。 先月に引き続いて、天秤座で迎えるという珍しい満月です。 ３月は、大きな節目があり、新しいことがどんどん … 続きを読む
セルフケア、暮らし、食のこと 節分です！春が立つ（始まり）！ 2019年2月3日2019年9月12日 / Kiyo/ 今日は節分。 明日は、二十四節気の一番最初、『立春』です。 暦はここから始まります。 本によれば、春は発陳（はっちん）と … 続きを読む
セルフケア、暮らし、食のこと 土用・大寒・無理は禁物＆柑橘類が美味しい季節♡ 2019年1月19日2019年9月12日 / Kiyo/ 明日は旧暦の最後、大寒です。 もっとも寒い時期ですが、太陽は冬至以降、陽のエネルギーへ向けて蘇っています。 晴れた日中は … 続きを読む
セルフケア、暮らし、食のこと 暦は大雪・・冬本番！カラダもココロもあたたかく♡ 2018年12月16日2019年9月11日 / Kiyo/ 新月以来、冷え込みが厳しくなって来て、それとともに夜空は澄み渡り、輝く三日月と手が届きそうな美しい星空が広がっていました … 続きを読む
セルフケア、手 手の使い方で足の土台が安定する 2018年4月28日2023年5月7日 / Kiyo/ 昨年の11月に側溝に落ちました！その時にとっさに左手でグッと支えたようで、今でも二の腕に痛みがあります。 バンザイのポー … 続きを読む